เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อน หากคุณกำลังมองหาอาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อนมาสำรวจหัวข้ออาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อนในโพสต์EP137 : อาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้นนี้.
สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับอาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อนในEP137 : อาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้นที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์laperlarural.comคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อนเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Casa Rural La Perla เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำให้คุณทุกวัน, เราหวังว่าจะให้บริการคุณด้วยข้อมูลที่ครบถ้วนที่สุด เพื่อช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.
การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อน
จาก EP133 7 อันตรายจากโรคกรดไหลย้อน คุณรู้แล้วถึงอันตรายของกรดไหลย้อน คลิปนี้จะมาแนะนำอาหารที่จะช่วยลดอาการกรดไหลย้อนของคุณ และอาหาร 7 ชนิดที่จะช่วยให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น สำหรับใครที่ยังไม่ได้ดู “7 อันตรายจากโรคกรดไหลย้อน” สามารถกดดูได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับอาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อน
นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว EP137 : อาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
บางแท็กเกี่ยวข้องกับอาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อน
#EP137 #อาหาร #ชนดทจะทำใหอาการกรดไหลยอนดขน.
กรดไหลย้อน,สุขภาพดี.
EP137 : อาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น.
อาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อน.
เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูข้อมูลอาหาร คน เป็น โรค กรด ไหล ย้อนของเรา
ชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชล
คุณหมอขาดิฉันอายุห้บสิบสามแล้วเป็นเบาหวานและเป็นกรดไหลย้อนด้วยค่ะกรดไหลย้อนเป็นโรคที่ทรมานมากค่ะอาหารที่คุณหมอบอกมาเจ็ดอย่างนั้นมันเป็นอาหารที่แสลงกับเบาหวานเกือบจะทุกอย่างเลยค่ะ
ห้ามกินจุกจิกแต่กินได้หลายๆมื้อ..อืม
เป็นหนักสุดๆค่ะ ตอนแรกเข้าใจว่าเราดีขึ้น แต่ไม่ใช่เลย ตอนนี้คือเวียนหัว ท้องอืดตลอด ปวดท้อง ถ่ายผิดปกติ คลื่นใส้ เช้ามามีอาการทันทีเลยค่ะ
,กินสมุนไพรอยู่ค่ะ บางวันก็แสบคอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
อาหารต้องห้ามของบางคนไม่ได้มีผลอะไรกับอีกหลายๆคน มันต้องลองกินเเล้วสังเกตุอาการเอาเอง
บางคลิปบอกผลิตพันธ์จากถั่วห้ามกิน ห้ามนุ่น นี่ นั่น ดูจนเครียดกับเรื่องอาหารการกินของคนเป็นกรดไหลย้อน จนคิดว่าโรคนี้ คือโรคที่อดตาย อยากตาย
Wow
ขอบคุณค่ะ
ถ้ากินตาม7ชนิด แต่ว่า ขอไม่งดกาแฟ อาการจะดีขึ้นไหมคับ
คือ อาการกรดไหลย้อน เนี่ย เป็นๆ หายๆ จริง เลยค่ะ ทานผิดเวลา อาการ มาเลย
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ดูมาหลายคลิป สรุปประมาณนี้
อาหารที่กรดไหลย้อนควรเลี่ยง
1. ทอด มัน ไขมันสูง
2. รสจัด เปรี้ยว-เผ็ด-เค็ม-หวานจัด
3. อาหารเย็นจัด เช่น ไอศครีม
4. อาหารย่อยยาก เช่น เนื้อ
5. อาหารเพิ่มแก๊ส (แล้วแต่คน) เช่นของเราคือ
นม กล้วยหอม น้ำอัดลม น้ำโซดา แอลกอฮอล์ กาแฟผสมนม ไข่ต้ม(ท้องว่าง) ฝรั่ง อาหารพวกเส้น ไส้กรอก ลูกชิ้น
พฤติกรรมควรปรับ
1. เคี้ยวให้นาน ให้น้ำย่อยในปากทำงาน นอกจากนี้กินเร็วจะทำให้กลืมลมลงท้องเยอะ ท้องอืดง่าย
2. กินแล้วไม่นอนเลย อาจจะเอนหลัง พิง หรือให้ดีคือเดินย่อย
3. กินน้ำหลังจากทานอาหาร 30 นาที เพราะฉะนั้นถ้ากินอาหารเค็มจัด เผ็ดจัด จะกินน้ำตามเยอะมาก ไม่ดีต่อระบบย่อยอาหาร
4. กินอาหารที่มีเมือกบ้างเช่น กระเจี๊ยบเขียว จะได้เคลือบกระเพาะไม่ให้โดนย่อย กินอาหารขับลม เช่น น้ำขิง กิน probiotic ปรับสมดุลลำไส้
5. กินก่อนนอน 3 ชั่วโมง
6. ยาแนะนำ กาวิสคอน ยาลดกรด ใครหายใจไม่อิ่มชงยาหอมกิน
7. หมั่นโยคะหน้าท้องให้ร่างกายผ่อนคลาย
8. ใครมีดีขึ้นหาหมอเพื่อตรวจแผลในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้
น้ำขิงควรดื่มช่วงไหนดีคะ ท้องว่างหรือตอนกินอาหารค่ะ
ชอบคุณค่ะกับความรู้ดีๆ
กาแฟทานได้ไหมคะ
มันก็แปลกเหมือนกันนะครับผมเป็นกรดไหลย้อนวันหนึ่งกินนมถั่วเหลืองหรือกินพวกอาหารเผ็ดแล้วรู้สึกว่าอาการกรดไหลย้อนกำเริบมากเลยทำยังไงก็ไม่หายกินยาลดกรดแล้วก็ยังเป็นมากกว่าเดิมอีก ผมเลยลองรักษาศีล 8 หรือว่าศีลที่พระรักษาคือการไม่กินอาหารหลังเที่ยงแรกๆประมาณ 3-4 วันก็รู้สึกว่าการอดอาหารนั้นมันรู้สึกว่าแสบกระเพาะอ่อนๆนะหลังจากวันที่ 5 วันที่ 6 ผมก็เลยกินน้ำ กินน้ำในเวลาที่ท้องเราไม่ได้กินอาหารหลังเที่ยงเข้าไปแล้วก็สึกก็รู้สึกว่าเหมือนคนปกติเหมือนเรากินกับไม่กินก็เหมือนเท่ากันแต่เดี๋ยวนี้ รู้สึกว่ากรดไหลย้อนไม่กลับมาแล้วกินทั้งอาหารมันอาหารเผ็ดก็ไม่กลับมาอีกไม่รู้เหมือนกันผมไม่กินอาหารหลังเที่ยงถ้าใครจะเอาวิธีผมไปใช้ก็ใช้ได้นะครับเป็นการรักษาศีลเหมือนพระหรือแม่ชีด้วยแล้วผมก็หายจากโรคกระเพาะนี้แล้วคือกรดไหลย้อน 3-4 วันอาการอาจอาการที่กดนั้นก็อาจจะแสบท้องบ้างแต่ก็ขอให้พวกคุณดื่มน้ำแทนอาหารนะครับรู้สึกดีมากที่กลับมาเป็นปกติแล้วจริงๆนะครับไม่ได้โกหก
ขอบคุณหมอค่ะ
ทานยาลดกรดมากๆๆมีผลไรไหมคัฟคัฟ คือกินแบบติดต่อกาน มียาแนะนำไหมคัฟ
ปวดท้องถ่ายยาก แสบลิ้นปี่ ลมตีขึ้น ไม่สะบายตัวเลยค่ะ
โรคนี้มันทรมานจริงๆ
เราเป้นคนอ้วนด้วยค่ะ
ได้ความรู้เพิ่มขึ้นอีกแล้วค้าคุณหมอขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
ใช้เรากินน้ำขิงทุกวันหายไปหลายเดือนแล้ว
แต่มีอีกหนึ่งอย่างที่คนมักทำกัน คือ กินเนื้อสัตว์ปนกับข้าวในมื้อเดียวกัน เนื้อสัตว์นั้นย่อยยากและใช้เวลานานกว่าข้าว ข้าว+ผักได้ค่ะ เนื้อสัตว์+ผักได้ค่ะ แต่เมื่อใดที่ข้าว+เนื้อสัตว์จะย่อยยากและใช้เวลานานกว่ามาก แถมน้ำอีกแก้วโตๆหลังกินเสร็จแล้วล่ะก็ โอ้โฮ..หนักเข้าไปอีก ต่อด้วยการนั่งหน้าทีวีแบบยาวๆ จบเห่เลยค่ะ ยาอะไรก็ช่วยไม่ได้
– ข้อแรก(ช่วงรักษาตัว)
เลือกเอาว่าจะกินข้าวหรือเนื้อสัตว์ในมื้อนั้น
– ข้อ 2
อย่าดื่มน้ำเยอะระหว่างกินอาหารและหลังอาหาร
– ข้อ 3..
หลังจากนั้น 30-40 นาทีผ่านไปแล้วค่อยดื่มน้ำ 1 แก้ว
ข้อ 4..
อย่านั่งแช่นะคะ ให้เดินย่อยสักครึ่งช.มค่ะ
จากคนเคยเป็นแต่หายแล้วเพราะมังสวิรัต..
ลองทำดูนะคะ^-^..
กินข้าวให้เป๊นเวลาผมกินกล่วยฉาบทื่ไม่มืน้ำตาลมากินอาการดืขึ้นหายเลย
กรดไหลย้อนดื่มน้ำเย็นได้ไหม
ผักห้ามเป็นผักสด คุณหมอพึ่งบอกมา
ถั่วลิสงอบเกลือสามารถทานได้ไหมครับ
หยุดเครียดป่วยก็หาย
ขอบคุณมากมากค่ะ
ถั่วห้าสีทานได้ไหมคับมีถั่วอะไรบ้างทีทานแทนข้าวได้คับ.งดเนื่อสัตว์
ผมทานผักทุกวันเลยครับคุณหมอ
กะชายกินได้ไหมค่ะสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อนค่ะ
สุดยอดค่ะบางช่องห้ามกินทุกอย่างอธิบายไม่เข้าใจติดตามค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมกำลังเป็นอยู่เลย มันฮุนแนนในท้องเหมือนมีตัวอยู่ในพุงเลย
หมอท๊อปขอแบบรีวิว เป็นชื่ออาหารเช่นกระเพราไข่ไม่ใส่พริกอะไรแบบนี้มั้งครับ ผมคิดไม่ออกว่าจะทำอะไรทาน 555.
ไก่ทอดแห้งๆได้ใหม
ไก่นึ่งได้ใหมค่ะ
ปลาทอดละค่ะ
ข้าวเหนียวละค่ะ
ขอบพระคุณ หมอท็อปมากมากค่า❤️❤️